《比賽開始前，先幫心理暖暖身》

比賽前，一起來用運動心理學的角度來看看心理在忙什麼？

⚾️ 3 月即將要迎來許多人關注的棒球比賽，
要看比賽的我們，心裡既期待又緊張，
看比賽時，心可能跳得比選手還快。

緊張關鍵時刻，我們甚至會關掉電視，深怕自己害了支持的選手。
在我們眼睛都要用雙手遮住不敢看的時刻，
選手們的心理韌性、抗壓性與專注度，到底是怎麼培養的？
其實，這些心理能力離我們都不遙遠。

在學校裡的考試與上台報告、
在工作中的評量、簡報與重要時刻，
我們也都正在面對各種形式的「比賽」。

本場講座由林宛玲臨床心理師帶領，
從運動心理學的角度出發，帶你認識：
✨ 運動員在比賽時，心理壓力是如何形成的
✨ 心理師在平時訓練中，如何協助運動員培養心理素質
✨ 面對反覆練習、等待成果與挫折時，耐心要怎麼練，而不是硬撐
✨ 這些心理能力，如何同樣適用在學業、生活與重要時刻
讓我們一起在比賽前，把心暖好！

【課程資訊】
⭐️講師：林宛玲臨床心理師
⭐️時間：2026/2/7（六）14:00–14:50
⭐️地點：新識康心身健康中心心理治療所
⭐️費用：300元（實體，限6人）/ 250元（線上）
⭐️報名方式｜請加入官方LINE＠078uvzdi（或點擊網址加入：https://lin.ee/h78nKyP）