聽見自己的心聲｜找回感受與界線的三週情緒支持團體
商品簡述：
你總是壓抑情緒、不敢表達需求？
在人際關係中難以拒絕，常常勉強自己迎合他人？
這一次，邀請你回到內心，聽見真正的自己。
三堂主題式探索，從情緒覺察到界線建立，幫助你學會溫柔堅定地為自己說話：
1. 我真的沒事嗎？（6/11）
學會聽懂自己藏起來的情緒訊號
2. 我有資格說累（6/18）
讓情緒不再只是忍耐的結果
3. 我想要這樣說（6/25）
學會溫柔堅定地設下自己的界線
對象適合：
曾有被忽視、否定、羞辱經驗，情緒容易壓抑
在關係中難以說「不」，習慣討好或壓抑需求
想學會表達真實感受與自我界線
帶領者：林曉夏 諮商心理師
專長依附創傷、人際互動、職場壓力，
具備完整心理專業與哀傷輔導訓練背景